下半身 エクササイズ
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【P10倍】 ※ポイント10倍 は9/29（水）23：59まで●税込2,980円以上で送料無料●アルインコ エクササイズボール 30cm EXG024[バランスボール]Reebok EasyTone(R)第２弾CM、9月17日よりスタート！ 朝日新聞 ボトムスはヒップと太もも、ももウラ、トップスは二の腕と背中の筋肉に負荷をかけて、日常の何気ない動きがエクササイズに変わります。詳しいラインナップ、販売店舗等は、オフィシャルホームページhttp://www.reebokjapan.comをご覧ください。 新ＣＭのオンエアは、9月17 ... |
| Q | 小さいバランスボール(約３０〜３５センチ)でのエクササイズについて-先日腰痛の緩和のために小さめのバランスボールを購入し、正座椅子の代わりに使っています。せっかくなので何かエクササイズをしたいと思っているのですが、これぐらいのサイズで出来るものはあるのでしょうか？本を見たところ大抵が65センチ台のものを使っているか、20センチ台のものでヨガに使っているかの２通りでした。それらはこのサイズでも代用が利くのでしょうか。（身長が１６５センチなので椅子のように腰掛ける姿勢は股関節がきつかったです）本やサイト、またはご自身でこんなのをやっているといった情報をお持ちの方いらっしゃいましたら、よろしくお願い致します。 |
| A | こちらのサイトを参考になさると良いと思います。質問者様が持っているボールより小さいボールのエクササイズが書かれています。http://balance.aucnavi.com/045/ent37.html |
Reebok EasyTone(R)第２弾CM、9月17日よりスタート！ 朝日新聞 ボトムスはヒップと太もも、ももウラ、トップスは二の腕と背中の筋肉に負荷をかけて、日常の何気ない動きがエクササイズに変わります。詳しいラインナップ、販売店舗等は、オフィシャルホームページhttp://www.reebokjapan.comをご覧ください。 新ＣＭのオンエアは、9月17 ... |
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