下半身 エクササイズ
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テレビを見ながらでもできるカンタンエクササイズ！簡単な組立式です。下半身集中ダイエットマシーン エクササイズマシン■シェイプレッグマシーン白■【YDKG-f】 ギズモード・ジャパン (ブログ) | エクササイズ効果を極める楽曲プレイリスト作成術 ギズモード・ジャパン (ブログ) 調査ではボランティアの人たちに人気の曲を聴かせながら自転車こぎマシンをやってもらいました。初回は、元の曲をそのまんま流し、2回目以降は10％テンポを遅らせた曲を聴かせる人と、10％テンポを速めた曲を聴かせる人とに分けました。 するとなんと「テンポに変更を加え ... |
| Q | 一日１０分で腹筋６００回相当の腹筋運動!!話題のEMSエクササイズマシン！『EMSボディベルト』EMS（Electrical Muscle Stimulation）＝電気筋肉刺激筋肉の収縮は、 脳からの指令で神経が筋肉を刺激することによっておこります。EMSは、外から 電気刺激を与えることにより、意思とは関係なく、人工的に筋肉を収縮させます。 筋肉の奥まできちんと刺激が届き、運動神経まで働きかけ、きちんと筋肉運動を 行ってくれるので効果的にシェイプアップします。これってどんな感じですか？電気でビリっとしませんか？感電しませんか？似たようなのでブルブル振動するベルトがあるのですが、それとは違う感じなのでしょうか？ |
| A | オークションで落札したアブスレンダーを持っています。専用のクリームを塗っていないと多少ビリっときます。モードがいろいろあり、早いリズムで動いたり、ゆっくりジワーとくるものがあります。ベルトが振動するのでなく筋肉が振動している感じです。二の腕につけると肘が勝手に動くくらいです。使用した後は筋肉が張っているような感覚がありますので、ある程度の効果はあるかとおもいますよ。 |
 ESPN F1 | Mr. 300 - ルーベンス・バリチェロ ESPN F1 （今年の夏休みは）ブラジルに数週間戻り、月曜日からは1時間早く起きてエクササイズをしていた。ヨーロッパの時間帯に合わせていたかったんだ。いつも妻が隣にいるから彼女にはちゃんと言っていたんだけど、僕が4時に起きてジムに行った日には"バカじゃないの"と言われて ... |
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