下半身 エクササイズ
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| Q | 最近、太って顔が丸くなったのがすごく気になります。ちなみに中3女子です。小顔効果や二重あごを改善する簡単なエクササイズなどありましたら、教えてください!また、体のシェイプアップに効くエクササイズもありましたら教えてください。サイトでも何でも良いです。要望が多くて申し訳ないのですがよろしくお願いします。 |
| A | 造顔マッサージ（リンパマッサージ）とか良いですよ。YouTubeで【造顔マッサージ】と検索すれば見れます。先日、おもいっきりＤＯＮ！でもリンパマッサージのをしてて松本明子がリンパマッサージを始めて１０日後には頬や顎の肉が落ちてスッキリした小顔になってました。あと、ｇｏｏダイエットに掲載されてる方法も良いと思います。http://diet.goo.ne.jp/member/howto/parts.html#link05 |
新人が赤くなり、青くなる「メソッド会議」とは？ 日経ヘルス 額はすでに既に汗ばみ、顔も真っ赤に。ようやく終わった会議の後は、緊張と運動の連続から解き放たれて、まだ昼過ぎだというのにグッタリモード。 このように、編集部内での厳しい審議を経て選りすぐられた、珠玉のエクササイズの数々。『日経ヘルス』の2010年4月号では、 ... |
