下半身エクササイズ

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太ももエクササイズ独自捜査してみました！

2010/11/08 20:43

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こんにちは、今日は太ももエクササイズについてです。
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太もも痩せ高一女子です。部分体脂肪率で足にかなり脂肪が付いていることが分かりました。特に太ももが太いです。細くするため、通学は自転車で10分なので今度から、歩いて学校に行こうと考えています。ほかにもエクササイズや運動で細くしたいと思ってるので、お勧めの方法を教えてください！！

高校生ですか！私は六年生なのですが、良い方法があります！①椅子に普通に座ります。②足を普通にのばします。｜＿（｜が背＿が足）③三十秒我慢！！これを毎日です！ファイトです！※ダイエットのカギは実に「努力」です！努力すればその実は必ず実ります！頑張ってください！私は背159cm体重37kgです///

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