下半身 エクササイズ
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テコンドー韓流エクササイズ! 岡本依子の「ネリチャギビューティー」特別レッスン DVD発売迫る! [株式会社インディ・アソシエイツ] 朝日新聞 発売を前に当社東京本部(青山ベルコモンズ11F)の研修ルームにて女性向け特別体験レッスンを開催しました。 ハンドミットを使ったキック&パンチ:ストレス解消! 護身術:これもヒップアップに効果あり! 日頃の運動不足解消とダイエットの一助になったかと思います。 ... |
Q | ヒップが大きくお肉が気になります(>_<) お尻を小さくする方法や、ヒップアップに効果的なエクササイズ方法などなんでもいいので教えて下さい!! |
A | じょーば。効果あるらしいです。 |
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