上がって下りてを繰り返すだけ！スローエクササイズ。◇-TVで人気！中高齢者向けステップ台ステップウェル2価格：
8,190円 レビュー評価：
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■テレビで大人気のスローステップ運動ができる「ステップウェル2」毎日10分間、ステップ台の上がり下りを繰り返す反復運動で簡単にエクササイズができます。■体力レベルが上がれば5段階の高さで負荷を自由に変えることもOK。プラスチック製で軽量なので、どこでも持ち運びができます。底は滑らないゴム仕様です。コンビウェルネス ●現品約80×30×10（12．5／15／17．5／20）cm・本体重量約3．6kg●本体＝ポリプロピレン、ABS●使用耐荷重＝100kg以下●セット内容＝高さ調節用ブロック、音楽CD、取扱説明書（ステップウェルで健康生活、体力テスト実施方法、カロリー換算表付） 【化粧箱入】台湾製
Supported by 楽天ウェブサービスいろいろとステップ台 エクササイズのこと調べてみました！
世界が注目！ フィンランド式チーム活性化プログラム - President |
世界が注目！ フィンランド式チーム活性化プログラムPresidentそこである種のエクササイズを行って、心を解きほぐすことが大切になってきます」と佐俣さんはいう。 三谷産業で行ったのは“伝言指示ゲーム”ともいうべきエクササイズ。まず12人を2チームに分け、おのおのマネジャーとリーダーを一人ずつ任命する。ミッションが与えられる ... |
STEPっちゃこういうものだ。しかし
ステップの面白さに目覚めた、という方なら、間違いなく楽しめると思うので、. 中上級の入口にぜひ受けていただきたい、とお勧めいたします。 そう、ふと思ったのですが、.
ステップ（STEP）という
エクササイズは、細かいところでここがどうだ、 ...
スローステップ運動 ためしてガッテン で放送！ - 更年期 だって輝ける！方法は、、 ■1分間に80回足を動かすような、ゆっくりとしたペース■1回のスロー
ステップ運動の時間は、10分程度■１日2、3回を目安に。 ■台の上で、両足が伸びきるようにする※これでも負担に感じる場合は、台の高さを10センチくらいにする。 ... ということ で、7月13日 の みんなの家庭の医学 のテーマは「 汗 」ビリー隊長考案の買い物前の１分間運動 なる 汗サラサラ
エクササイズも！ 更年期の汗 ・・第二弾 （＾＾； : 2010年07月10日: 更年期 でなくても、大量に 汗 をかく季節がやってきました(＞ε＜) ...
| Q | 踏み台（ステップ台）を使ったエアロビクスについてエアロビクスの本やDVDは検索しても沢山ヒットしますし、書店でも目にすることが出来ます。しかし、踏み台を使ったエアロビクス（エクササイズ）についての本・DVDは見つけることができません。自分で出来るような、踏み台を使ったエアロステップが載った本・DVDは、やはり売っていないのでしょうか。（自分で行なうと、つまづいたりして危ないから？？）YOU TUBEには外国の人がレッスンを載せてくれているので、少しは勉強できるのですが・・・もし、そのような書籍・DVDが売っているのを知っている人がいれば、教えて欲しいです！！！！ |
| A | ＤＶＤ、書籍ともに、一般向けのものは、皆無ではないでしょうか。エアロビクスほど、ステップがメジャーではないからでしょう。また、ステップ台が必要ということもあり、一般家庭で行うには、向いていないのがその理由と思われます。ステップの動画は日本人インストラクターも多く投稿しています。（私もいくつかＵＰしています。）但し、ビギナーの方が勉強がてら、視聴することを想定したものは少ないと思います。ＹＯＵＴＵＢＥなどの外国人ＩＲのレッスン動画は、雰囲気重視というか、日本で行われている緻密で繊細なステップのレッスンとは、ちょっと異なるものが多いですね。ＢＲＡＶＯその他は、会員登録必要ですが、一般のフィットネス愛好家の方も購入されています。もし気に入ったものがあれば、お気軽に！ |
Webサービス by Yahoo! JAPAN上がって下りてを繰り返すだけ！スローエクササイズ。◇-TVで人気！中高齢者向けステップ台ステップウェル2価格：
8,190円 レビュー評価：
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■テレビで大人気のスローステップ運動ができる「ステップウェル2」毎日10分間、ステップ台の上がり下りを繰り返す反復運動で簡単にエクササイズができます。■体力レベルが上がれば5段階の高さで負荷を自由に変えることもOK。プラスチック製で軽量なので、どこでも持ち運びができます。底は滑らないゴム仕様です。コンビウェルネス ●現品約80×30×10（12．5／15／17．5／20）cm・本体重量約3．6kg●本体＝ポリプロピレン、ABS●使用耐荷重＝100kg以下●セット内容＝高さ調節用ブロック、音楽CD、取扱説明書（ステップウェルで健康生活、体力テスト実施方法、カロリー換算表付） 【化粧箱入】台湾製
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