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下半身 エクササイズ

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エクササイズ DVDは常識です。

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エクササイズ DVDてどうなってるの?

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元バレリーナである草刈が、バレエやピラティスなどを、独自にアレンジしたエクササイズをプロデュース。初級編から上級編まで37のエクササイズが収録されている。 会場ではDVDに出演したインストラクターが草刈の指示に合わせ、実際にエクササイズを披露。 ...


モムチャン by あや\(^O^)/|CROOZブログ
✑モムチャン 2010-07-21 11:32:09. モムチャンダイエット. てゆう本買うた. DVDつきで~. フィギュアロビクス. てゆうエクササイズ. 昨日やってみたら. ばり汗かいた. これいいかも~. 15分くらいやし. 頑張って. 続けてみよ~う. そゆことで~ ...

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Qモムチャンダイエット実行された方、どのくらいの期間で体に変化(効果?)が表れてきましたか?今日モムチャンダイエットの最新号買ってきました。DVD観ながらエクササイズやってみたんですがビリーや コアリズムほどきつくなく、またやりやすかったです。
A私もモムチャンダイエットをして3日目です。私はプレミアムではなく前に出版された「モムチャンダイエット」の方です。私は、ダイエットというより、身体を引き締める目的でやってます。ウエストのくびれがはっきりしてきました。まだ全体的の効果は現れていません。即効性は無いとダヨンさんは言っていますし、なにより継続が大切だと思います。
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...にインナーマッスルの強化を目的としたエクササイズ

ピラティスと呼ばれるエクササイズのカテゴリの一つで、パワーヨガよ...

草刈民代、髪を切って女優業にまい進「どんどん新しいチャレンジを」 - ORICON STYLE

草刈民代、髪を切って女優業にまい進「どんどん新しいチャレンジを」
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昨年4月にバレリーナを引退した女優・草刈民代(45)が15日、自身が監修した解説本付きエクササイズDVD『草刈メソッド』(マガジンハウス/発売中)の完成記者会見を都内で行った。現在放送中のNHK大河ドラマ『龍馬伝』で龍馬の母と旅館の女将役で一人二役に抜擢される ...



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