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下半身 エクササイズ

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さて・・・毎週水曜日の昼下がりはステキな先輩達と一緒に. エクササイズしておりま~す(*^_^*)”". 超おちゃめなポーズでしょ♪♪♪”. お休みのメンバーさんは後で右上に写真付けちゃいましょうか~(笑)”. こちらのメンバーさん達は潮来市のヘルス ...

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Q顔の脂肪.二重顎私は166cm.48kgと文字だけで見ると<痩せ型>なのですが、実際は引き締まっていなくてムチムチで…全体的に筋肉が足りないのは分かっているので運動を少しずつ頑張って筋肉の量を増やしているところです。しかし顔がパンパンなんです。真顔でいると頬から顎にかけて下に広がるようにお肉がたるんでおり、笑えばまんまる顔…そこで、[マッサージ]ではなく顔の[ストレッチ.筋トレ.]…つまり肌を痛めずに直接顔の筋肉を動かし鍛えられるエクササイズを教えていただきたいのです。メリット.デメリット.実体験その他なんでも関わることは教えていただきたいです。長文失礼致しました。
A動け!走れ!運動しろ!がんばれ。おでぶちゃん!私は身長175㌢、体重48㌔だから、ダイエットしなきゃ(>_<)
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似顔絵
...人のを模して描いたもの。もっぱら似絵を描く有名人は、針すなお、ナンシー関などである。



特にナンシー関は、消しゴム版画...

ギプス足、フラミンゴになって痛感、優しさとゴミ問題 - N.Y.ニッチ

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右足は、エクササイズを通り越して、モーレツしごき教室ですので、治る頃には筋肉ムキムキになっているでしょう。 そして、あらためて、人様の親切、優しさに感謝、感涙の毎日です。 たくさんの友人から暖かい励ましや、優しい心遣いをいっぱいもらいました。 ...



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