下半身 エクササイズ
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【BSP】【送料無料】代引手数料込 感謝！ご注文殺到につき7月中旬〜入荷分のご案内！ 韓国のカリスマエクササイズ！DVD4枚+オリジナルダンベルセット チョン・ダヨン「フィギュアロビクス」 【smtbカリスマ主婦のチョン「まずは姿勢から」 日刊スポーツ 「韓国のカリスマ主婦」として知られるチョン・ダヨン（４３）が２７日、都内で行われた著書「モムチャンダイエット～プレミアム」（扶桑社刊）の記念イベントに登場した。 チョンは結婚、出産を経て、４８キロから７０キロに増量。そこから独自の食事方法とエクササイズ ... |
| Q | モムチャンダイエットって内容詳しくご存知の方いますか？！韓国の40歳主婦の超綺麗な方が推奨しているダイエットみたいで、ＤＶＤ付本が売ってます。 本やＤＶＤにはどういうことが書かれてるのですか？？ 効果と、内容が自宅で簡単にできるものなのかも知りたいです。（エクササイズに必要な道具などないか） |
| A | 先日、本を購入したばかりです。 DVDはまだ観ていませんので内容は分かりませんが 本の中身はストレッチやエクササイズについては17ページしかないので DVDで詳しく説明されているのだと思います。 本は著者のダイエットを決心するまでの経緯や失敗～成功までと エクササイズを継続する為の七か条、初心者の為のQ&Aなどです。 エクササイズのページではフルカラーでご本人の写真なので 40代の著者の素晴らしい体を見ているとモチベーションが上がりますよ。 太っていた時の写真も載っています。 内容は自宅で簡単に出来るものですよ。 必要な道具は、椅子かベンチが必要なエクササイズが1種類、 タオル（普通のフェイスタオル）が必要なエクササイズが1種類で、 他のエクササイズは何も道具は要りません。 個人的にヨガマットがある方がいいなと思って注文したばかりです。 効果については・・・こちらのブログをどうぞ。 私が本を購入したきっかけになったブログです。 http://blog.goo.ne.jp/gookahro 40歳の主婦の方がモムチャンダイエットを実行して 素晴らしい成果を出しています。 モムチャンダイエット前と後の写真も公開していますので とても参考になると思います。 |
ザ・ベストハウス123で話題になった『モムチャンダイエット』 断食コム 「筋トレ」や「エクササイズ」という言葉を聞くと、痩せても筋肉ムキムキのマッチョになってしまうのでは？と思ってしまう人もいるかもしれないが、この『モムチャンダイエット』は『モムチャン（健康で美しい肉体）』の言葉の通り、美しいラインが期待できるダイエット ... |
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