下半身 エクササイズ
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出産前より美しく…【送料無料】 DVD アフタービクス マタニティ プログラム ~産後一ヶ月目からのボディエクササイズ新商品 客がネットで提案 読売新聞 ユニ・チャームや千趣会など４社が共同運営する出産・育児情報サイト「ベビータウン」は昨年、「着てみたいマタニティーウエア」のデザイン画を募集した。 サイトに登録する女性から寄せられたデザイン画は８０点。インターネット上で実施した候補作の人気投票に１５６０ ... |
| Q | 産後のダイエット方法について。出産を１ヶ月後に控え、産後ダイエットをいろいろ調べているのものです。基本的に、産後一ヶ月くらいまでは①産後直後からトコちゃんベルトで骨盤矯正。②低カロリー高タンパクな食事。③無理ない範囲の（Dr許可得て）ストレッチなど。産後経過順調で１ヶ月後からは、上記①②プラス、運動も取り入れて行こうと思ってます。今の所、マタニティ期に使ってるマタニティビクスのDVDが適度な有酸素運動でいいし、内容も覚えたので、やりやすいので、継続するのと、同じメーカーでアフタービクスも購入しているので、その２つをするつもりではいます。でも、それだけでは運動は足りない気がして、、、。ジムなどにいくと、その間子どもを預ける場所を探さないとけないし、託児所代もかかるし、ジム代も大きいし、、、。自宅でできる効果的なエクササイズDVDでオススメのものを探しています。インスパイリング・エクササイズというのをよく聞きますが、DVDの評価は酷評ばかりですし（笑）ビリーは自宅でやってて、下の住人から苦情来ましたし、、、。ヨガやピラティスなどがいいのかなぁと思うのですが、実際効果などはどうでしょうか？ヨガはインストラクター無しで、DVD観ながら素人がきちんと効率的にできるものなんでしょうか？ピラティスはしたこと無いんですが、産後ダイエットに効果的だと聞きます。自宅でされて効果あった方など、情報おしえていただけたら有り難いです。オススメDVDもありましたら、教えて下さい。宜しくお願いします！！ |
| A | 産後でしたら、山田光敏さんの「産後骨盤ダイエット」が良かったですよ。私は助産師さんからの紹介で始めたんですが産後2カ月時には妊娠前とほぼ同じサイズになっていました。1日数分で終わるので育児の合間にもできますよ。 |
 CDJournal.com | 「まねきねこダックの歌」たつやくんとマユミーヌが新曲初披露！ CDJournal.com ... 中、目を閉じて眠ってしまうお父さんたちの姿もチラホラ見られ、まさにアルバムのキャッチフレーズ通りのステージに。 なお、マユミーヌは連休明けの5月8日（土）に東京ビッグサイトで行なわれる＜マタニティ＆ベビーフェスタ2010＞にも出演！ こちらもお見逃しなく。 |
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