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下半身 エクササイズ

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脂肪燃焼効果アップで驚異の発汗!! まずは一日5分から伊部紀子のダンベル・ダイエットDVD《エクササイズガイドブック付き》
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伊部紀子 Noriko Ibe(有)フィプロ代表神奈川県出身 東海大学体育学部卒業1987年〜91年NHK「さわやかシェイプアップ」出演健康運動指導士/ヘルスケアトレーナー/レクリエーションインストラクター/整体師・整体フットセラピスト/パーソナルトレーナー 5歳からバレエを初め、陸上、器械体操、エアロビクス・トレーニングコーチと、ひたすらスポーツ・フィットネスの道を歩み続け、指導歴は25年。現在も健康づくりや、スポーツパフォーマンス向上の為の指導を続けるとともに、プログラムの開発や、指導者の育成・派遣事業など幅広く活躍中!はじめよう!ダンベルダイエット 初代NHK体操のお姉さん伊部紀子による
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いろいろとエクササイズガイドのこと調べてみました!
名鑑でライバル研究 松井、読書も「練習」 - 富山新聞

富山新聞

名鑑でライバル研究 松井、読書も「練習」
富山新聞
松井の場合、一休みするとたっぷり自主トレーニングに励む。持久力系のエクササイズを中心に2時間は汗を流すのが日課だ。 最近は息抜きにメジャーリーグの選手名鑑をめくったり、エンゼルスの歴史や記録をつづったガイド本を読んだりしている。 ...


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2006年に厚生労働省が発表した「健康づくりのための運動指針2006-生活習慣病予防のために-(エクササイズガイド2006)」の中で、生活習慣病予防のための目標運動量として3METs(メッツ)以上の強度のある身体活動・運動を1日60分、1週間 ...

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体力に自身のある人は気になる部分を集中的に。 ビギナーさんは自分の体力に合わせて少しずつセット数を増やして下さいね! 【美脚マジックNEO 期間限定の特典】 日本語説明書に詳細なトレーニングガイド付(*^0^*)/ 効果的なエクササイズを詳細に解説! ...

Qエクササイズガイドとは???????????????????
Aエクササイズガイドとは??????????????????? エクササイズは、「勉強の練習・練習問題・練習・鍛錬・・・」です。 ガイドは、案内すること・案内人・案内書・誘導装置・・・」です。 従いまして、「練習案内書」程度でしょうね。
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... 受付の際の各項目の説明は以下になります。■ 受付/表示(デフォルト設定)トラックバックを常時受け付けします。また、受け付けたトラックバックはブログの記事ページに表示がされま. 2007.08.03 |; Seesaaブログ・ガイドツアー: トラックバック ...... 腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ1日たった5分!年齢神話をくつがえす話題のダイエット。47歳、驚異のウエスト56cmの秘密ここにあり!ゆったり気持ちいい“腰回し”で自分のからだが好きになる!ハッピーが舞いこんでくる。 ...


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