下半身 エクササイズ
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トレーニングで、美脚・ヒップアップ効果も。 Reebok 「TrainTone」新発売 Dream News (プレスリリース) 2010年6月 -履いて歩くだけで美脚・ヒップアップ効果をもたらすトーニングシューズ「EasyTone」を受けて、リーボックは新たにトレーニングとエクササイズのためのトーニングシューズ「TrainTone(トレイントーン)」を発表しました。 2010年6月 -履いて歩くだけで美脚・ ... ランニングで、美脚・ヒップアップ効果も。 Reebok RunTone 新発売 |
Q | 運動している人のダイエット 私は今高1で 中・高とバスケ部に所属しています。 そのせいもあり、ものすごく筋肉質な足になってしまいました; いわゆる「ししゃも足」というやつです。これからますます筋肉も付いてくると思うんですが 私のようなほぼ毎日過激な運動をしている人が 雑誌に載っている 「美脚エクササイズ」などやっても 効果を得られるのでしょうか? こういうのは 普段運動をしていない人が 少し筋肉をつける運動 だと思うんですが それなら私がやっても逆効果だと思うんです..泣 体重に関しても 部活で汗を流すのですが すぐ筋肉が付いてしまうので 結局+-0なんです; こんな私でもダイエット出来ると思いますか? ちなみに165㎝54㎏です! |
A | ダイエットというのは、余分な脂肪を落とすものです。 あなたは体が筋肉質なので、ダイエットする必要はありません。というか、ダイエットの意味がないです。脂肪ないみたいですし。いいことなんですけどね(^^) 筋肉は脂肪より重いですから、あなたと同じ身長、体重の人と比べたらあなたはスリムな方だとは思うのですが。 おそらく部活を引退したら、自然と筋肉が落ちて、脚も細くなるでしょう。現役時代はあきらめてハッスルしまくってください 笑 |
短時間でもの凄い効き目は本当だった、エクサボディの美脚のススメ「レッグマジック限定カラー&上位モデル発表会」イベントレポート らばQ 5月28日、ラフォーレミュージアム原宿で、エクサボディの主催する「美脚のススメ レッグマジック限定カラー&上位モデル発表会」が行われました。 レッグマジックXは、60秒でできる下半身痩せ専用のエクササイズマシン。普段から運動不足で、妻と共に通販番組で見てから気 ... |
読売新聞 | シャーロットとは共通項なし!? クリスティン・デイビス 読売新聞 ブラックの着こなしにも、それぞれの個性が また、マドンナやグウィネス・パルトロウのパーソナル・トレーナーで、日本でも人気のトレイシー・アンダーソンと一緒にワークアウトしているそう。これがかなりハードらしく、汗びっしょりになるのだとか。 ... |
Q | マドンナ(50代) 叶姉妹(40代) スタイルをキープする為に1日にどれ位の時間 エクササイズをしているのでしょうか?ただ単に、腹筋と背筋だけではないと思います。やっぱり20代 30代の人達よりもハードなんでしょうか?40歳~スタイルをキープするのは大変だと思います。 |
A | あのような芸能人の方々は、単に自分独りで出来るエクササイズをしているわけではないと思いますよ。もちろん、運動もしているとは思いますが、他にもスタイルを維持するためには、脂肪吸引とかの外科的な方法も取り入れているんだと思います。妹さんのデビューした頃の写真を見た事がありましたが、言われなければご本人だとは誰も判らないほどの格段の違いがありました。顔もスタイルも!だから、一般ピープルは、かないませんよ。目標としてイメージするのは良いとしても、マスコミの提供する<お話>に惑わされないように,<中身>と<外見>のバランスの取れた自分自身をゲットしたらステキだと思います。 |
読売新聞 | シャーロットとは共通項なし!? クリスティン・デイビス 読売新聞 ブラックの着こなしにも、それぞれの個性が また、マドンナやグウィネス・パルトロウのパーソナル・トレーナーで、日本でも人気のトレイシー・アンダーソンと一緒にワークアウトしているそう。これがかなりハードらしく、汗びっしょりになるのだとか。 ... |
MSN産経ニュース | 祇園祭:山鉾の胴懸 平山氏の作品「らくだ行」基に制作 毎日新聞 日本画家の故平山郁夫さんの作品「砂漠らくだ行」を基に、祇園祭の山鉾(やまほこ)の一つ「孟宗山(もうそうやま)」の胴懸(どうかけ)が制作され、12日、京都市の画廊で披露された。平山さん唯一となる祇園祭のための作品で、宵山や山鉾巡行で飾られる。 ... 祇園祭りの山鉾「孟宗山」の胴懸が約200年ぶりに新調 平山郁夫氏が原画制作 平山郁夫さん原画描いた孟宗山の胴掛が完成 胴懸新調 |
Q | ニワトリ形・猫形・らくだ形のどれでもいいのですが、ティーコゼの作り方が載っているサイト、または手芸本をおしえてください。 |
A | 本タイトル 手芸大好きニャンコの生活小物 (レッスンシリーズ) (単行本)アマゾン 中古本のみhttp://www.amazon.co.jp/gp/product/4893964836?ie=UTF8&tag=chiharusaito7-22&linkCode=as2&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4893964836 手作り日和日記 NEW♪ 初めてのティーコゼ♪ http://tedukuri34.at.webry.info/200803/article_3.htmlもうどこも見つかりません 新品本が欲しい場合大きい書店げ探してみては? |
下野新聞 | 女性の視点で情報提供 NPO法人がフリーマガジン創刊 下野新聞 編集メンバーは、発行責任者の荻野夏子理事長(45)、ひとり親家庭支援団体「コドモネットらくだーず」代表の未谷地真子さん(54)、介護ヘルパー奥西明子さん(40)で、エッセーの執筆や取材も担当する。 創刊号は16ページで、2000部を発行。 ... |
岐阜新聞 | チューブ取り外し手軽に イマオコーポがエア継ぎ手開発 岐阜新聞 標準機械部品製造のイマオコーポレーション(関市千疋、今尾任城社長)は、チューブの取り外しが手軽なエア継ぎ手を開発した。片手での作業が可能で、作業効率や安全性の向上につながるとPR。7月1日から販売し、年間6000万円の売り上げを目指す。 ... |
Q | チューブって一日何回何セットぐらいやったらいいのでしょうか僕は、小6で肩を鍛えるチューブを買いました。ところが店員さんに「一日何回何セットやればいいのか。」ということを聞くのを忘れてしまいました。 そこで皆さんのお助けがほしいのです。 ちなみに、商品は、SPORTS DEPOで買った「エクササイズバンド 引張り強度 弱レベル1」です。宜しくお願いします。 |
A | 2か3セットで 良いんじゃいの。 あまり厳しくやるのではなくあくまでコンディションつくりのためだと思いますが。 まだ小学校だしね。 |
参院選)公約の現場で(1) 介護 朝日新聞 肺気腫を患う義男さんが、鼻に付けた酸素吸入用のチューブを外した合図だ。続いてうめき声。放っておけば、窒息してしまう。 夜中、何度も起こされる毎日。「オヤジ、外しちゃダメだろ。何でわからないんだ」。言葉もきつくなり、手を上げることもあった。 ... |
Q | 筋肉太りと最近購入したエクササイズ用品との関連について、教えて下さい。最近、内転筋を鍛えるエクササイズ用品(両方の脚を同時に開いたり閉じたりするタイプのものです。テレビショッピングでよくやっている、アレに似たものです)を購入し、太ももを引き締めて細くしたいと思っているのですが、使い方によっては筋肉太りを引き起こす可能性があるのでしょうか?また、この知恵袋でも時々見かける筋肉太りですが、そもそも筋肉太りってどういうもので、どういうことをするとなってしまうのでしょうか?教えて下さい。 |
A | 太い筋肉は、瞬発筋といわれています。陸上競技では短距離の選手はこの部類です。無酸素運動によって作り上げる筋肉で、ウェートトレーニングなど強い負荷をかけることで生成されます。逆に、細い筋肉は、持久筋といわれています。陸上競技では長距離の選手はこの部類です。こちらは有酸素運動によって作り上げます。負荷はかけずに、時間をかけて筋肉を作り上げます。細くするならば有酸素運動が必要になります。エアロバイクに30~60分負荷をかけないでたっぷりと汗をかいてください。運動前に、クリームレスのコーヒー飲むと代謝が高まりあせがでますよー! |