下半身 エクササイズ
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| Q | 腰の高さが左右で違います。鏡の前で正面から見ると骨盤？の位置が違います。立ち仕事で、決まった軸足にしか重心をかけてないからかなぁと思っていただけでしたが、最近改めて気になり出しました。骨盤の歪みでしょうか？骨盤の歪みを治すと、ヒップアップや美脚効果もあるそうなので治したいです。どうやって治したらいいですか？自分のエクササイズ？整体などの病院？教えて下さい！ |
| A | 一般論ですが。利き腕と効き足が同じ方は、利き腕側の背中の筋肉が偏って発達し骨格全体が歪むことがあります。この場合利き腕側の腰骨の方が高い位置になりますね。効き足が逆でも、重心が常に利き腕側にある場合は同じ様な状態になる傾向にあります。この場合、骨盤の歪みが原因なのではなく、身体の使い方の偏りによる、偏った筋肉の発達が原因です。骨格や骨盤の歪みはその結果でしかありませんので、整体やカイロで直る訳がありません。ご自身のエクササイズが一番だと思います。 |
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