下半身 エクササイズ
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まったりエクササイズでもO脚が改善!"速習"下半身やせプログラム 日経ヘルス 会社のトイレでとか、"隙間運動"にも最適♪ ヨーグルトのCMのようですが......「まずは10日間。ぜひ試してみてください!」 詳しくは、『日経ヘルス』2010年7月号26ページ「5日間で美脚になる きれいライン速習講座」をごらんください。 |
Q | 運動している人のダイエット 私は今高1で 中・高とバスケ部に所属しています。 そのせいもあり、ものすごく筋肉質な足になってしまいました; いわゆる「ししゃも足」というやつです。これからますます筋肉も付いてくると思うんですが 私のようなほぼ毎日過激な運動をしている人が 雑誌に載っている 「美脚エクササイズ」などやっても 効果を得られるのでしょうか? こういうのは 普段運動をしていない人が 少し筋肉をつける運動 だと思うんですが それなら私がやっても逆効果だと思うんです..泣 体重に関しても 部活で汗を流すのですが すぐ筋肉が付いてしまうので 結局+-0なんです; こんな私でもダイエット出来ると思いますか? ちなみに165㎝54㎏です! |
A | ダイエットというのは、余分な脂肪を落とすものです。 あなたは体が筋肉質なので、ダイエットする必要はありません。というか、ダイエットの意味がないです。脂肪ないみたいですし。いいことなんですけどね(^^) 筋肉は脂肪より重いですから、あなたと同じ身長、体重の人と比べたらあなたはスリムな方だとは思うのですが。 おそらく部活を引退したら、自然と筋肉が落ちて、脚も細くなるでしょう。現役時代はあきらめてハッスルしまくってください 笑 |
![]() 毎日新聞 | 田丸麻紀:「うわさされるうちが花」男性誌編集長との熱愛否定 LIZAと美脚談義 毎日新聞 女優の田丸麻紀さん(31)が28日、美脚を作るエクササイズマシン「レッグマジックX」の発表会に、イメージキャラクターとして登場。男性ファッション誌編集長との熱愛報道を「仲よしな友だちです。相手の方も驚かれてました」と否定した。「面白いな~と思って。 ... 女優の田丸麻紀、読者モデルに“美脚トレーニング”を熱血指導! 田丸麻紀、熱愛報道に… 田丸麻紀、熱愛報道を否定「優先順位は仕事が一番」 |