下半身エクササイズ

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下半身ダイエットエクササイズはてな解決！

2010/03/27 00:06

バランスステッパーで有酸素運動！メラメラ脂肪燃焼！！下半身ダイエットに最適な『バランスステッパー』わずかなスペースで楽しくリズミカルにエクササイズ♪運動不足解消や体力向上シェイプアップ！カロリー表
価格： 2,580円　レビュー評価：3.74 レビュー数：23
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1日3分のエクササイズで気になる部分をシェイプ下腹、ウエスト、おなか全体編
日経ウーマンオンライン
「1日3分でも、毎日エクササイズを続ければ、1週間で眠っていた筋肉が呼び覚まされ、体が軽くなるのを実感できるはず。運動は継続することが何より大切。長く続けることで代謝能力が高まり、根本的なダイエットにもつながります」１．大股で歩き、股関節の可動域を広げる ...

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Q	今下半身ダイエット中です。下腹がぽっこりなのと、内腿を細くしたいのですが、どのようなエクササイズが一番効きますか？？やさしい解答お願いします。
A	コアリズムがいいと思います。コアリズムはお腹の肉がしがしとれますよ。

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