下半身 エクササイズ
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送料無料!!【DVD】コア・ボックス(ボクシング&エクササイズの最前線)/ 【smtb-TD】【saitama】【smtb-k】【w3】渡辺直美"まいたけダイエット"で決死の挑戦！ テレビドガッチ (ブログ) 息子の花田勝と共に前WBC世界フライ級チャンピオン・内藤大助の元を訪れ、ダイエットに効果的なボクササイズにも挑戦し、ラストスパートをかける･･･。果たして望みはかなうのか!? 「今回は特に期待している」というスペシャルゲストの和田をうならせるほどのダイエット ... |
| Q | 運動方法について只今ダイエット中です。毎日ウォーキング1時間程度+キックボクシングエクササイズ(30分～1時間程度)+ピラティス30分程度を週5日くらいしています。でもキックボクシングとピラティスはずっとしていて飽きてきたので・エアロビ・フラダンス・サルサ上記のいずれかのDVD付の本を買って家でしようと思うのですがどれが一番やせやすいでしょう？これから暑くなって夏ばてしてだるくなるだろうしあまり激しく動くものじゃないほうがいいかな・・とも思っているのですが、やっても脂肪燃焼に効果ないと悲しいし・・あと、楽しいのがいいです。他にもオススメ等あれば教えてください。(ビリーはちょっと高いので候補から外します)ちなみにキックボクシングとピラティスもDVD付の本を買って家でしています。 |
| A | エアロビでしょうな。そういう目的のためのエクササイズだから。でも、運動する事はエクササイズであって、ダイエットじゃないからね。体重を減らす目的なら、違う結果（ちょっとだけマッスルボディ）になるかもしれないから、留意してくださいね。いずれにしても、かっこいい体にはなりますけどね。体型のコントロールはエクササイズ・フィットネスで、体重のコントロールは食事（ダイエット）によるものと解釈したほうがいいですね。ちなみに、ダイエットは美容と健康を考えた食事の制限・管理の事です。では、無理せずがんばってください。 |
山口ひろみにサブちゃんが恋愛手ほどき サンケイスポーツ 大人の女性演歌界で一番の小柄（１メートル４５）だが、ボクササイズで鍛えた声量は抜群だ ＝宮城県女川市【フォト】 演歌歌手、北島三郎（７３）のまな弟子で演歌歌手、山口ひろみ（３５）が１９日、先月発売した新曲「三陸風みなと」に登場する宮城県女川（おながわ）市 ... |
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