下半身 エクササイズ

自宅でできるおすすめエクササイズは?
最近体型が気になりだし、ダイエットを試みようと思っています。現在27歳。4歳と1歳の子供がおります。そのため、外に出て走ったり、フィットネスクラブなどへ通うことはできません。休みの日も、子供を預ける事はできませ

ラストステップありがとうございました！！！
そこで初めて気付きが生まれエクササイズの良さを感じて継続につながる・・・・・。 継続することで自分の体を再教育し効果が生まれる。。。。 私が行っているのはピラティス系の完全プレコリオのレッスンの為、細かい部分を時間内に全て伝えることは ...

ヒップホップアブス継続中 博士のひとりごと/ウェブリブログ
と、まあこんな感じです(^^;)私は基本的に４日に一度胸中心の筋トレをやっていますがヒップホップアブスを始めてからは次の筋トレまでの有酸素運動をこれだけでやっています^^思っていた以上に効果が出たのでこれまでのようにエクササイズをやって自転車 ... になれるし、続けていけるのだと思います^^まだダンスを楽しめるレベルには達していませんがだいぶかっこよく踊れるようになったと自分では思っています（*^-^*）ショーン・Tが言ってないのに自分でステップを入れたりする余裕も出てきました（*^-^*）♪ ...

おうちでうちトレしよう!好きな音楽で楽しくエクササイズ!【送料無料】XaviXAERO　エアロステップ　ミュージック＆サーキットご注文後4〜5日後の出荷となります
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テレビの前が私のフィットネススタジオ！好きな音楽で楽しくエクササイズしましょう！既存のメニューも全59種類ととっても豊富。その日の気分に合わせたトレーニングが可能です。人気のサーキットトレーニングも自宅で楽しく始められます。サイズ約W106×H12×D86mm重量約75g仕様【システムカートリッジ】CPU：SuperXaviX n-plusメモリ：128Mbit MASKROM 64kbit EEPROMその他：RTC（リアルタイムクロックIC）付属品ミュージックインポートケーブル、基本操作ガイド、取扱説明書、保証書（ユーザ登録者90日間、未登録者30日間）、ユーザ登録ハガキ、xavixpot
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エクササイズステップ(携帯用バッグ付) 足腰の衰えを予防したい方や、歩行能力を改善したい方に適した歩行訓練用筋力トレーニンググッズです。【日用品屋】エクササイズステップ(携帯用バッグ付)【※キャンセル
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必ずお読みください商品名に【日用品屋】と記載のある商品のみ同梱配送できます。【日用品屋】商品はご注文後、即時に出荷指示データが物流センターへ送信されますため、ご注文後のキャンセルやお届け先などの変更は原則受け付けておりません。物流センターの在庫は常に変動しております。そのため、ページ更新とご注文のタイミングで欠品やメーカー販売終了のため商品が手配できない事態が発生いたします。その場合、メールにて欠品情報をご案内の上、キャンセル対応とさせていただきます。商品はご注文後、7から14日を目安に出荷いたしております。商品発送時に記載される送り主は弊社の名前のみとなっております。ギフト用途としてはお勧め
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