下半身 エクササイズ
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【送料無料】シンプル機能でお手軽価格！！ALINCO(アルインコ ） エアロマグネティックバイク 6200 × エクササイズフロアマット mini EXP100 セット AF6200 EXP100グンゼ、アシックスと共同開発した「カラダトレーナー」の夏バージョンタイプを発売 日本経済新聞 (プレスリリース) 『カラダトレーナー』は、「毎日できるエクササイズ 毎日の歩行もトレーニングに変えよう」をコンセプトに、日常の歩行をよりトレーニング効果が出るように体をサポートするアンダーウエアとして開発され、２００９年８月より販売を開始しています。 ... |
| Q | ジョギングやエアロビではコアの筋肉は全然、鍛えることはできないのでしょうか？ピラティスやヨガのようなマットエクササイズより、体を大きく動かす運動が好きなのですが・・・。あ、ビリーもしてます。 |
| A | ジョギングやエアロビクスは、有酸素運動なので、コア筋肉はさほど鍛えられないと思います。やはりコアを鍛えるには、地味な筋トレが必要です。 |
 シネマトゥデイ | 『プリンス・オブ・ペルシャ』のジェイク・ギレンホール、肉体改造に忙しすぎてジェマ・アータートンとのチャンスを逃す？ シネマトゥデイ ジムにこもっていたジェイクとは違い、ジェマは必要なときはジムに行くものの、主に甘いお菓子を避けることでスタイルを維持しているとのこと。「チョコレートを食べまくったりしないけど、好きなものは食べているわ。エクササイズも少しはしている」と語っている。 ... |
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