下半身 エクササイズ
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| Q | 太もも痩せのエクササイズ教えて下さい！高１女です。実際痩せてる方なんですが太ももやヒップが太いです。食事制限、グッズ、ジョギング、ウォーキングは無理です(;_;)良い運動あったら教えて下さい! |
| A | *回答スクワット運動（風呂場内でゆっくり行うこと）*解説筋肉を付けると、対照的に脂肪が減ります。太もも、お尻のエクササイズを行いましょう。*補足痩せてる方なら痩せる必要ないんじゃないでしょうか。太い太もも、大きいヒップは女性の魅力の一つですよ。 |
ダイエット特集でタイアップ増！ 「an・an」... サイゾーウーマン そう、マガジンハウスさんのエクササイズ本。前号のレビューで「トレーシー・メソッドの自社広を入れたりしないですよね？」なんて言いましたが、そんな悠長な次元のお話ではなく、正面切ってかましてきました！ 「an・an」によると、「たしかにきついけど、効果は保証 ... |
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